如何才能够让一日三餐变一般在线等？

你是因为工做，所以三餐时间无法一般吗？假设是，没有很好的处理办法，除非你换一份工做

改动做息时间，一起头强逼施行，后面构成习惯

只要让生活有法例就好了，到时间了就食饭。

按时食饭，少食零食，饭前饮汤，大小便一般，生果需要。