碧昂丝 的减肥食谱是如何的？

碧昂丝 的减肥食谱：　　将柠檬汁、各类生果或蔬菜汁混合枫糖和辣椒粉，做成较为浓稠的流食取代每日的午餐和晚餐，能快速排毒和刺激脂肪的燃烧消耗。不外，碧昂丝也指出，那种主餐只食流食的减肥办法固然收效很快，但是也随便伤肠胃，需要隆重利用，好比每周仅施行2-3天即可。