晚上想早睡 睡不着是怎么回事？
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3年前
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你如今是睡眠倒置了,跟以前熬夜有关系,晚上睡前饮杯热牛奶,有缓解睡眠的成效。
你好,一般一般熬夜熬时间长了都把时间给睡反了就会有如许的现象的,假设睡不着饮一杯牛奶。
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本文仅代表作者观点，不代表木答案立场。
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你如今是睡眠倒置了,跟以前熬夜有关系,晚上睡前饮杯热牛奶,有缓解睡眠的成效。
你好,一般一般熬夜熬时间长了都把时间给睡反了就会有如许的现象的,假设睡不着饮一杯牛奶。
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