请问白叟天天食维生素E210g会不会有什么副感化呢?

娱乐 3年前 阅读:23 评论:1

不会的。维生素E:能对抗某种癌症,延缓衰朽,预防白内障。并且对免疫系统一般发扬它的功用也有搀扶帮助感化。维生素E的次要食物来源包罗麦芽、大豆、动物油、坚果类、芽甜蓝、绿叶蔬菜、菠菜

  专家指出:维生素E天天摄进量不得超越400毫克,若天天超越800毫克则可呈现中毒症状,持久(半年以上)天天服用300毫克,也可产生不良反响,常见的不良反响有以下几点: (一)过量或持久利用维生素E可能呈现下列病症:高血压、低血糖、头痛、头晕、恶心、怠倦等。

   (二)过量服用维生素E,每日400毫克以上可引起荨麻疹、皮炎、口炎、口唇皲裂等。 (三)大量持久服用维生素E可形成维生素A欠缺,致夜盲症、干眼病、眼睛畏光、眼怠倦等。 (四)持久服用维生素E可增加血清甜油三酯及胆固醇的浓度。

   (五)持久服用维生素E可致骨骼肌无力,呈现怠倦、肌痛以及生殖功用紊乱及胃肠症状(腹痛、腹泻、肠绞痛等症)。停药后上述症状可逐步消逝。 (六)持久服用维生素E可引起血小板聚集,可能呈现血栓栓塞、肺栓塞及血栓构成静脉炎。 (七)妇女持久大量服用本品可致阴道出血、乳房肥大、乳腺肿瘤等。

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网友评论

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  • 2024-05-30 05:16:47

    建议适度补充维生素E,但是过量服用可能导致健康风险,摄入过量的营养成分也可能造成生理不适或其他副效应症状的出现在不同的人群身上,食补是最好的药物,规律生活就好! 切勿过度依赖保健品哦~