平板支持什么时候做更有效？
娱乐
3年前
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运动完后做，更能激发肌肉的发作力的，谢谢记得好评喔
运动后效果愈加，对腹肌的塑型很有搀扶帮助。一般来说，操练腹肌都放在所有操练的最初。
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本文仅代表作者观点，不代表木答案立场。
运动完后做，更能激发肌肉的发作力的，谢谢记得好评喔
运动后效果愈加，对腹肌的塑型很有搀扶帮助。一般来说，操练腹肌都放在所有操练的最初。
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