气血不足如何调理吃什么

你好，你的情况属于气血不敷引起的症状，一般是因为先本性身体本质差或者是因为缺乏磨炼或者是因为营养不良等引起的，你的情况需要积极医治的.你的情况我起首就要留意歇息，加强营养，多吃鸡蛋和肉类等食物的，你用人参配鸡汤服用，服用补中益气丸和枸杞以及红枣等医治看看，多参与户外活动很重要的，祝你安康..