病情阐发：
你好，解压的办法良多，只要留意，没必要太担忧。
指点定见：
1、猜疑时及时倾吐，向伴侣寻访帮忙。
2、尽量连结乐不雅，以最乐不雅的表情想更好的成果。
3、从不耽误迟延，今天的事不要拖到明天。
4、每天都做深呼吸
5、拥有本身的娱乐体例
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