降血脂的食物有什么？

⒈鱼类所含的饱和脂肪极低，尤其是来自深海的冷水鱼类，含有大量的W－3脂肪酸，据美国科学家的研究证明，服用W－3脂肪酸（EPA和DHA弥补剂）的人，胆固醇和三酸甘油脂的含量、血液稀薄度均有降低，并且还有降 低血压 的感化。