红豆和它一路煮，皱纹消逝了，子宫变清洁了，头发渐渐乌黑亮丽！

用红豆煮熟，皱纹消逝，子宫变得清洁，头发黑亮！是红米饭。许多人必然不晓得。红米的营养价值特殊高。根据专家研究，发现女性在更年期期间食红米饭对安康有益，具有优良的滋补感化，能够加强免疫调剂才能和对抗衰朽，红豆十分合适脾胃虚弱的人。它是生活中不成贫乏的高营养，多功用谷物。两者的连系是一个很好的抉择。简单易学，营养丰富，甘旨可口，女性必需多食些营养以滋养发根并调度身体！来看看小编是怎么做到的

红豆红米粥

通过女人花2607

配料：

红豆80克，红米80克，花生50克

烹调步调：

1.洗净红豆，提早一晚浸泡

2.洗净红米饭

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3.洗净花生

4.将适量的水倒进锅中，加进红豆，红米和花生

5.放进电压力锅，煮30分钟

6.只是

烹调身手：

红豆的购置身手

1.起首，我们必需看看红小豆能否别致，就像我们凡是看苹果一样。颜色更亮，皮肤更嫩，那是相对别致的，不然不是别致的。相对乏味和干riv。

2.其次，我们能够看察其外形。优良的红豆充沛，通明，大小平均。外表坚硬有光泽，几乎是圆形的，肚脐没有凹陷。许多。

3.买回家后，我们能够将红小豆浸进水中，看能否会严峻变色。假设呈现严峻的变色，则意味着红色小豆可能已颠末加工。那品种型的红豆。