什么喊心息相依？

即将意念和唤吸娴熟地合为一体，行住坐卧，相依不离。《听心斋 客问》：“用调息功夫，栓系此心，使心息相依。调字亦不是意图，只

是一唤一吸牵挂捆扎耳。诚意离境，则无人无我，便无息可调，只绵绵若 存，久之，天然娴熟。”

那么，在默坐时若何做到心息相依呢？有一种办法，就是将两眼轻 轻闭合而用“数息”的办法，一唤一吸喊做一息，从一数到十，周而复

始，使精神天然集中，久而久之，就能到达心息相依。