惊蛰节气起居上该怎么做？

惊蛰节气起居上早睡早起去“春困”，人们更好可以对峙早睡早起，加强体育熬炼，进步身体本质。“春雷响，万物长”。专家称，春天万物苏醒，应该早睡早起，漫步缓行，在春光中舒展四肢，呼吸新颖空气，舒展阳气，以适应春阳萌发的天然规律，使本身的精神愉悦，同时加强体量，进步人体的抗病才能，连结身体安康。