火龙果的功效与作用红心和白心一样吗

红心火龙果和白心火龙果的成效是纷歧样的，红心火龙果除了在口感上更胜白心一筹之外，其营养价值也远高于白心火龙果。红心火龙果颜色深，胡萝卜素含量更高。

胡萝卜素是匹敌自在基最有效的抗氧化剂之一，有助于进步免疫力，庇护眼睛晶体的纤维部门。还有，红色火龙果维生素c也比力多，有很好的美颜美白皮肤的效果，使节食减肥者耽误饱足感而不致饥饿难耐，有优良的减肥成效。