湿气太重怎么办想得到怎样的帮助？

病情阐发：

在夏秋之交，应出格留意居室和工做场合的通风；渡水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣；阴天水凉时不要在河水及泅水池里长时间浸泡，以防外湿入侵肌表伤人。

指点定见：

为防内湿，切勿过量食生冷瓜果，饮食宜油腻易消化，忌肥甘厚腻及暴食。此外，用莲子、薏米、赤小豆、白藊豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。

如许的问题应该和脾湿有关，是因为小我的体量问题有关系应留意合理的饮食的调养，健脾利湿养肺气就能够，能够用薏米，茯苓，炙黄芪泡水喝