提神的方法有哪些？

多喝浓茶 哺乳期的话建议是多吃有营养的物量 日常平凡要留意多歇息就好了

能够接纳高位支持的身形,在沙发扶手、桌子等两尺高的处所做简单的半俯卧撑运动,每天对峙做数十个摆布,精神就会比以前要充沛得多了。宝宝醒来了,也能够多带宝宝进来散漫步,在附近的绿地、公园或广场散漫步,会大大有益于新妈妈败坏严重的神经。