跑半程马拉松赛当天早餐吃什么跑马拉松当天早餐最好吃些面包搭配一点水果或果汁。跑马拉松前的早餐，最好吃富含碳水化合物，以及易消化、不产气、可口的低脂膳食，既能补充能量，又容易消化，最好的搭配是面食搭配水果或是果汁。早餐营养...