全身肉都是软软的，不结实，特别大腿，很粗很软，怎么办啊身上脂肪松松软软的，运动是很好的方法，既能减肥，又能让你身材线条更漂亮！ 大腿粗要经常慢跑，爬爬山。运动完之后拍打大腿小腿放松，防止长肌肉。不过一般脂肪减掉了才会长肌肉，所以不用太担心。脚酸软，碰凉水脚底酸疼，手也有点无力，全...