吃杏的10个好处杏含有很高的维生素E，具有美白美容的功能，含有不饱和脂肪酸，可以降低脂肪的消化和消化吸收，具有减肥和瘦身的效果。杏中含有丰富的铁、钙等元素，可以降低血红蛋白，缩小血虚产生，可以抗衰老。吃杏的好处与坏处吃杏好处：补充营养，杏含有丰富的蛋白质，纤维素，碳水化合物，维生...