皮肤变白的最快最有效方法？步骤/方式1防晒。许多人皮肤变黑或变色，都是因为接触到紫外线。如果你真心希望肤色变白，那就待在室内，尽量让皮肤保持白皙。如果要出门，就用防晒系数至少20的防晒霜保护皮肤。步骤/方式2多食蔬菜水果...