女性吃什么补肾？女性吃什么补肾 女性想补肾可以吃黑色食物、坚果和海鲜等，但食物只是起到调理作用，不能够治疗，要谨遵医嘱。 1.黑色食物有补肾气的功效，能够帮助调理身体，常见的黑色食物有黑芝麻、黑豆、黑米、海带、紫菜、黑木耳、乌骨鸡等。但是在选择食物时，一定要注意食材的新鲜度，禁止...