蛋白质丰富的食物都有什么？蛋白质是人体所需的重要营养物质之一，以下是一些蛋白质丰富的食物：1. 禽肉：鸡肉、火鸡肉等家禽肉类含有丰富的蛋白质，并且较为低脂。2. 红肉：牛肉、猪肉、羊肉等红肉类也是优质蛋白质的来源。选择瘦肉或去除多余脂肪的部位更加健康。3. 鱼类：鲑鱼、金枪鱼、鳕...