炒秋葵的正宗做法包括准备新鲜秋葵，清洗干净后切段，热水焯烫去除涩味，热锅冷油，放入秋葵翻炒，加入调味料如盐、酱油等，炒制过程中注意火候，炒至秋葵熟透，颜色鲜绿即可出锅，炒秋葵保留了秋葵的营养成分，口感爽脆，是一道健康美味...