小寒时节，人们有吃特定食物以保暖养生的传统，十种必吃食物包括：羊肉、牛肉、鸡肉、糯米、红枣、核桃、桂圆、山药、生姜和黑芝麻等，这些食物富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，有助于驱寒保暖，增强身体免疫力，为身体提供充足的营养和能量。羊肉、辣椒、胡萝卜和枸杞等是小寒时节的必备食物，在寒...