吃蒜对人体有多种好处，蒜富含大蒜素，具有抗菌、抗炎、抗氧化等特性，能增强免疫力，预防感冒和某些疾病，蒜还能降低血压、调节血糖水平，有助于预防心血管疾病，蒜还有助于促进新陈代谢，改善消化，对身体健康有益，但需注意适量食用，...