起身用力过猛导致腰部疼痛，可能是肌肉或关节的突然压力造成的，建议避免突然大幅度动作，起身时动作应缓慢、平稳，如疼痛持续或加重，建议就医检查，可能是腰肌劳损或其他疾病导致的，日常可加强腰部锻炼，增强肌肉支撑力，预防腰痛。可能是在起身过程中闪到了腰部,导致了腰部肌肉软组织损伤，这种损...