冬季养生好处多，顺应自然是关键，冬季天气寒冷，要注意增加体育锻炼，坚持热水泡脚,促进血液循环。 冬天是万物收藏的季节，养生也要顺应自然，以“藏”为主，起居饮食都要遵循养生之道，早睡早起，避免扰动阳气，饮食上要注意补充热...