尤为值得一提的是,芋头中的矿物质组合——钙、磷、铁，以及胡萝卜素和氟元素，构成了一个强大的“护牙小队”，钙和磷是构建强健骨骼和牙齿的基础，而铁则是预防贫血的关键，氟元素更是牙齿保护神，能有效预防龋齿，保持口腔健康。 更令人惊喜的是,芋头作为一种碱性食物，能在体内起到酸碱平衡的作...