在讨论4399小游戏中的百米赛跑起跑技巧时，确实，热身环节是至关重要的，通过慢跑让身体逐渐升温，微微出汗有助于提高肌肉温度和血液循环，为接下来的高强度运动做好准备，紧接着的拉伸动作，如体前屈、压腿、踢腿等，不仅能够预防肌肉拉伤，还能增加关节的灵活性,确保在起跑时能够迅速而有力地迈...