不得不提的就是清炒西兰花,这道菜色彩鲜艳，营养丰富，西兰花富含维生素和矿物质，对孩子的成长大有裨益，做法简单，只需将西兰花掰成小朵，胡萝卜切片，用开水焯一下后大火快炒，加少许盐和鸡精即可出锅，这道菜不仅色香味俱全，还能让孩子在享受美味的同时摄入足够的营养。 接下来是清炒虾米卷心...