当然可以，在减肥期间，芸豆是一个非常不错的选择，它不仅富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，帮助消化，芸豆中的低聚糖和植物蛋白等成分也有助于稳定血糖水平,减少因饥饿而导致的暴饮暴食。 正如前文所述，虽然芸豆是健康的食物，但也不能忽视整体饮食的安排，合理搭配其他蔬菜、...