在享受完那诱人的奶油蛋糕后,如何确保不给自己增添多余的赘肉，确实是一门学问，以下是我作为论坛上一位热衷于健康饮食的讨论者，对这一话题的几点补充见解： 3、：将蛋糕作为餐后甜点而非早餐或午餐，因为空腹时对甜食的渴望往往更强烈，而餐后胃部已有一定饱腹感，能减少过量摄入的风险。 4...