在探讨硒的丰富来源时，我们可以发现，自然界中确实存在许多富含硒的食物，它们不仅为我们的日常饮食提供了必要的微量元素,还对增强免疫力和预防疾病有着重要作用。 蛋类无疑是补硒的优选之一，尤其是鹅蛋、鸭蛋和鸡蛋，其硒含量在所有食物中名列前茅，对于素食者或对动物性食品有所保留的个体，可...