在探讨蓝莓与黑莓的营养价值时，不得不承认，尽管蓝莓因其丰富的多酚类物质和“超级食品”的称号而广受喜爱，但黑莓在抗氧化剂含量上却展现出了更为显著的优势，赫顿研究所的研究揭示了黑莓抗氧化剂浓度竟是蓝莓的六到八倍，这一发现无疑为黑莓的健康益处提供了强有力的科学支撑，特别是黑莓中高含量的...