在探讨“吃番薯干会发胖吗？”这一问题时，我们首先需明确一个基本原则：任何食物，当摄入量超过身体所需时，都可能导致体重增加，番薯干作为一种天然、低加工的食品，在减肥饮食中扮演着积极的角色。纯天然的番薯干富含维生素和矿物质，其脂肪含量远低于大米，热量也相对较低，这意味着，适量食用番薯...