筒花菜，也被称为花椰菜，是一种营养丰富、口感脆嫩的蔬菜，含有丰富的维生素C，是其他蔬菜如白菜、油菜、芹菜、苹果等的两倍，花椰菜的清洗过程较为繁琐，因为其结构复杂，容易藏匿小虫和虫卵，在烹饪前确保花椰菜的清洁至关重要。干锅...