在探讨如何通过食物来补血养胃时，我们首先需从现代医学与中医的双重视角来理解这一概念，从现代医学的角度出发，补血主要依赖于富含铁、维生素B12和叶酸等造血原料的食物，在中医的观念里，补血不仅仅局限于这些造血原料，它更强调的...