无花果干是在保留新鲜无花果除水分之外所有物质的基础上制作而成，其营养价值和功效显著，其每日的食用量需根据个人体质、无花果干的大小以及个人食量来决定，健康成年人每天可食用5-6个无花果干，而对于身体虚弱、肥胖或需要控制血糖的人群，建议将每日摄入量控制在1-2个，以避免因糖分摄入过多...