八宝粥的成分至关重要，若其内含薏米、黑米、红豆、黑豆、小米、糙米等谷物，那么它对于减肥是有益的，这是因为，红豆与薏米具有消水肿、利尿的功效，而黑豆则能养肾美容，糙米则有助于消化，这些谷物共同为身体提供了丰富的营养，同时有助于维持健康的体重。市面上的预包装八宝粥，由于添加了大量的糖...