锌是人体不可或缺的微量元素，对于维持人体正常生理功能具有重要作用，哪些食物是补锌的佳品呢？贝类食品如牡蛎、扇贝、鲍鱼等，是锌的宝库，这些海鲜不仅味道鲜美，而且含有丰富的锌元素，是补锌的首选。红肉也是锌的好来源，瘦猪肉、瘦...