产后妈妈的饮食与身体恢复息息相关，在分享我的生产经历之前，我想先为各位新手妈妈们介绍一下哪些食物容易回奶，以及哪些食物应当避免。一、产后回奶食物1、麦芽：麦芽具有强烈的退奶效果，它不仅可以行气消食、健脾开胃，还能退乳消胀...