消化不好，这可不是小事一桩，日常的饮食搭配得当，是调理的首要之选，应选择清淡、易消化的食物，避免那些辛辣、刺激、油腻的食物，确保均衡饮食，多吃蔬菜、水果和粗粮，它们就像是消化系统的“润滑油”，能帮助肠胃更顺畅地工作。儿童...