对于孕妇来说，补钙是孕期不可或缺的一部分，孕妇吃什么来补钙效果最好呢？建议孕妇首选通过饮食来进行补钙，奶制品、大豆、虾子、豆腐等都是含钙质丰富的食物，尤其是奶制品和酸奶，每天适量摄入，就能满足孕妇大部分的钙质需求，随着孕...