步骤一，全面防护，坚持使用含有美白成分的润肤露于全身上下涂抹均匀是效果最好的办法之一；一个星期左右即可见效一个月后基本可实现整体肤色变浅的效果，[图片示意] 此外油炸食品、辛辣等刺激性食物如咖啡可可葱蒜桂皮辣椒花椒等都可...