众所周知，常吃的坚果类型多样且每一种都蕴含着丰富的营养成分，下面就让我们来详细了解一下吧！ 　　　 　　　　核桃（Walnut）: 它富含欧米伽-3脂肪酸、抗氧化物以及维生素E等重要元素；这些成分对于维持心血管健康和皮肤保养有着显著的效果。　 　　...