咖喱饭里面的西兰花怎么做要做咖喱饭里的西兰花，首先将西兰花切成小朵，然后将锅加热，加入少许橄榄油。待油热后，加入切好的西兰花翻炒，炒至变色。接着，加入适量的咖喱粉，翻炒均匀，使西兰花均匀沾上咖喱粉。然后，加入少许水，盖上锅盖，焖煮几分钟，直到西兰花变软但仍然保持一定的嚼劲。最后，...

拉面的做法及正确和面方法1/7分步阅读首先是第一步，我们把在盆中放入适量的面粉，然后倒入适量的水和盐，同时需要进行搅拌2/7接下来是第二步，我们需要把和好然后揉成面团，接着把面团醒30分钟左右3/7然后是第三步，当面团醒好之后，用擀面杖把面团擀成饼，但是不需要擀得太薄了4/7然后...

栗子正确的剥法剥栗子的正确方法如下：1. 使用尖刀或刀尖，在栗子顶部或底部绕一圈，切割一个小口。2. 将刀刃插入小口，轻轻向下切割栗子的外壳。切割时要小心，避免伤到手指或刀刃滑出。3. 继续环绕栗子，将外壳的切口逐渐加长，直到可以完全剥开。4. 用手指将栗子的外壳脱离，去除完全。...

杏鲍菇的功效与作用及禁忌是什么杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用;下面娟子为大家介绍一道杏鲍菇的做法；杏鲍菇、油菜、...

大锅饭的菜谱有哪些我是地地道道的东北人，大锅饭是我们的传统美食，菜谱有铁锅炖大鹅，铁锅炖排骨，小笨鸡炖蘑菇，猪肉炖粉条，得莫利铁锅炖鱼，酸菜炖五花肉，酱炖土豆豆腐，杀猪血肠烩菜，酱炖小杂鱼，白菜土豆粉大炖菜，大丰收（食材有东北油豆，排骨，土豆，莴瓜，东北粘玉米），黑白菜（食材有白...

鲜族辣酱的做法鲜族辣酱的制作方法非常简单，首先准备新鲜的辣椒、姜、蒜，然后将它们放入食品加工机中打成辣椒泥。接着将辣椒泥加入盐、白糖、醋和少许酱油调匀，再加入适量的食用油搅拌均匀即可。最后将辣酱倒入干净的玻璃瓶中密封保存，放置在阴凉通风处发酵数天后即可食用。这样制作出来的鲜族辣酱...

冰冻红烧狮子头简单做法热锅放油，放入葱姜蒜，八角桂皮和香叶爆香。放入狮子头翻炒片刻加入适量清水，生抽，料酒，老抽，大火烧。10分钟左右，水变少很多。大火收汁。淀粉加水勾芡翻拌均匀放入葱花装盘食材：五花肉150克,马蹄10...

清汤麻辣烫家常做法儿童1、配方：水晶粉150g、豆泡适量、海带50g、鸭血适量、熟鹌鹑蛋若干、藕片适量、小白菜适量、蒜4瓣、丁香1撮、八角3个、小茴香1撮、牛油180g、菜籽油180ml、鸡汤适量、冰糖几粒、山奈3片、 桂皮1片、孜然适量、芝麻适量。2、猪骨，牛骨，鸡骨架泡一小时...

蛋白粉正确的食用方法你好，蛋白粉的正确吃法，早上食用最佳，因为早上的身体机能代谢最旺盛，长时间未进食会使人体产生饥饿感，这时需要及时给人体补充能量，而且这时候人体的消化吸收能力也是最强的，但是高蛋白食物吃下去也不利于人体消化，所以这时候食用蛋白粉是比较好的。正确的蛋白粉吃法：建议...

小金桔有啥药用营养师小糖来为大家解答。小金桔的特别之处就在于，它的果皮和果肉都可以吃，咬一口简直是满口生香。金桔不仅是一种美味水果，它还有不错的药用功效哦。金桔有哪些药用价值？1.保护视力：金桔含有丰富的维生素C，尤其是...

孕妇喝什么汤补生一个健康聪明的小宝宝，是每个孕妇的最大心愿。在饮食中，科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。女子的怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需...

农村里的田螺和河螺有哪个区别？如何辩别田螺和河螺其实区别还是比较大的。在农田中生长的田螺，由于生长环境中缺少天敌，因此有非常多弱小的田螺也能够顺利的长大，所以如果是从田里面摸出来的田螺，它们的外壳通常来说比较柔软，如果在剪螺**的时候，会非常容易的剪开。田里生长的田螺，体内的寄生...

蒜泥小龙虾的做法视频王刚【蒜蓉小龙虾】首先我们准备一下食材:1.准备小龙虾二斤左右，放入盆中，清洗干净。2.用手捏住小龙虾尾部的中间部分，扭动45度，拉出虾线，去掉虾脚，剪去头部，挑出黑囊，放入盆中备用。3.准备蒜子一把，先切成小块，再剁成蒜蓉，装入盆中，再分成两份备用，小米椒几...

土豆炖牛腩推荐词推荐词：土豆炖牛腩，口感让大厨都夸赞，口感超级赞。炖好的牛肉，香味已经飘出来了，接着把牛肉，连同汤，倒入炒锅中，放入适量生抽、少许老抽、一勺蚝油，煮开后中火焖炖10分钟。待汤汁少了，汤色变亮，加入土豆块和胡萝卜块。中火焖炖到收汁，但一定要有适量汤汁，这样拌米饭吃才...

红豆西米露正确煮法1、材料：小西米150克、蜜红豆200克、牛奶500克、清水适量。2、小西米放入沸水中煮到中间剩下个小白点；关火焖10分钟。3、焖好的小西米加入牛奶一起冷藏半小时；冷藏好的西米应该饱满膨大，洗足了牛奶的奶香味儿；4、红豆先泡一晚上。加入400ml水煮开。再倒入2...

桂花糕点正宗做法传统的桂花糕点的制作方法如下：将糯米淘洗干净，在水中浸泡4小时捞出，放在铺好笼布的笼上蒸1小时成。将下笼的米饭倒入盆中加入花生油、糖桂花、白糖，用粗擀杖反复地捣、搅、翻，使其产生粘性，互相能粘连在一起。以...

烧烤牛排骨的做法1、用料：牛排骨3块红糖10克，姜粉1勺，蒜粉1勺，辣椒粉1勺盐3克，烤肉酱3勺。2、将牛排骨浸泡一个小时，沥干水份备用。3、准备红糖、蒜粉、盐、姜粉、辣椒粉搅拌均匀。4、均匀地涂抹在牛排骨上、盖上保鲜膜冷藏过夜。5、第二天提前预热烤箱200度1个小时、将牛排骨盖...

清炖罗非鱼最正宗的做法原料：萝非鱼、葱、花生油、生抽、醋、姜、花椒、白糖、盐、干辣椒做法步骤：第1步、鱼收拾干净在鱼身上划几刀至鱼骨。葱姜蒜去片。第2步、炒锅放油烧热，放入花椒炒香。第3步、放入葱姜炒香。第4步、放入萝非鱼。第5步、鱼两面都煎一下。第6步、放入生抽，醋，盐，干辣椒...

南瓜生吐司的做法用料[汤种] 高筋粉 50克水 200克[主面团] 高筋粉 1000克糖(南瓜很甜的话就少放点) 100克海盐 11克炼乳 40克蜂蜜 30克淡奶油 80-100克南瓜泥 300-400克水 200克高糖酵母 11克黄油 50克步骤 1汤种材料...

湿气重吃哪些水果合适湿气重建议吃木瓜、橘子、橙子等水果。木瓜属于药食同源类的水果，具有舒筋和胃、平肝化湿的作用，日常食用木瓜可以帮助化解体内湿气，尤其适用于胃肠内有湿所致的肠中辘辘有声、大便不成形、腹中作痛等症状者。橘子和橙子能够去湿都与其含有挥发油，气味芳香有关。湿气重吃哪些水...

青芒果怎么催熟最快最有效1、水果催熟。可以在家中用成熟的水果来催熟，最好的选择就是苹果或者熟透的香蕉。因为这些熟透的水果在存放时，会散发出一些乙烯，青芒果在吸收乙烯以后会就很快成熟。即把成熟的水果与青芒果放一个塑料袋中，并把口扎紧，放在温暖的地方，过几天就会变黄变熟。2、大米催熟...

买豆豉能不能做西瓜酱豆豉可以做西瓜酱做法如下：把黄豆用清水洗一下，然后在水中泡制三小时左右，以黄豆泡发为止。锅中放水，加入泡好的黄豆，放水的量要超过黄豆，然后开火煮制，煮到八成熟时就可以把黄豆捞出来。把捞出的黄豆摊凉在簸箕上，再把黄豆摊平以后要在上面均匀的撒上面粉，放到一个温度较...

干海带丝怎么处理一、刚从S场上买回来的干海带，首先应该去泥沙和杂质，将海带上面的盐，沙子，和一些其他的杂质抖下来。切忌慢慢抖，避免把海带弄碎。 二、在食用海带时，应在清洗干净后，根据实际情况用水进行浸泡，然后不断换水，一般会浸泡6小时以上。如果海带在经水浸泡后像煮烂了一样没有韧...

面拖小黄鱼怎么做酥炸小黄花鱼是最常见的一种做法，这次炸的时候，面糊中我没放鸡蛋，总感觉放鸡蛋后有回软返潮现象，如果不及时吃掉，过一会就不像刚炸出来那么酥脆了，所以，这次调面糊时，只用了面粉和玉米淀粉，炸出来后非常的酥脆，也没有回软返潮现象。不过，由于特别酥香好吃，没等到回软就吃得...

毛厨年糕炒螃蟹的做法原料：年糕、螃蟹、姜片、香葱、料酒、盐、生抽、蚝油。做法步骤：第1步、食材：年糕、螃蟹（已清洗）、姜片、香葱第2步、将已清洗好的螃蟹去蟹壳蟹鳃用剪刀剪开，待用。第3步、将年糕拆开包装，放在案板上切开，待用。第4步、烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。第5步、接着，下入...

凉拌菜有哪些技巧？有啥特色凉菜做法可以介绍下吗凉拌的菜可多了，有肉类蔬菜水果类。技巧嘛，就是各个地方做法不同口味不同，之前我以为北方的凉拌菜也是像南方那样，离不开辣椒，花椒。其实吧，北方也有凉拌菜，可他们的凉拌菜并没有麻...

减肥期间早餐应该吃什么肥早餐搭配建议：1. 选择营养全面、低脂肪的食物：如水煮蛋、一片面包、一袋牛奶、一碗粗粮粥，有助于排便，不利于脂肪蓄积，对减肥效果好。2. 避免高热量食物：如巧克力、奶油、蛋糕、饼干等，最好减少摄入量。3. 注意三餐控制热量摄入：除了早餐，午餐和晚餐也要控制...

有痛风的人千万不能碰哪些食物痛风，有人叫做“富贵病”，一般用来参考的医学数据是“尿酸”，可以去医院抽血化验，看看自己的尿酸高不高。而尿酸的高低，取决于你的日常饮食习惯，导致尿酸高的因素，就是鸟嘌呤的摄入量。痛风病，越来越...

纯全麦面粉能吃饺子面条吗纯全麦面粉能够制作饺子和面条，但是和普通面粉不一样，它们会更加稠密且有点嚼劲。使用全麦面制作的饺子或面条会有更丰富的口感和健康的营养元素，比如纤维素、蛋白质、维生素和矿物质。在制作过程中，可能需要适当加水或者加入部分普通面粉使面粉更易擀，从而达到面团柔软的...

铁皮石斛粉怎么吃最好石斛精华快速溶出 高效吸收：仿野生种植5年霍山铁皮石斛纯细粉传统工艺 精微研磨，最大化保留完整的天然成分适用人群：生活节奏快、不规律，长期劳心耗神的商务、差旅人士。优 点：精选野生原种栽培霍山铁皮石斛...