一楼说的对 按一个月三十天算就是九个月零十天!!按一个月四周28天算就是十个月 预产期是按照天数算好的,月份里面的31天就是算的31天,没有少算。...

我最近就和婆婆议论过这个女人怀孕男人出轨得话题!婆婆说了“女人怀孕十个男人九个出轨还有一个准备出轨!”哈哈我就质问老公,老公一脸委屈去找他妈…… 别想那么多了,想太多会难过。现在我们不比以前,因为有宝宝了。要么就潇洒的离婚,准备开始新生活。要么为了给宝宝一个完整的家,忍着。我就属...

　　饮食处方一个字：杂 　　这个阶段的饮食原则就一个字：“杂！”米饭、玉米、面包、小麦食品，吃一点，都是好的。但要注意活血的食物尽量避免，尤其是有先兆流产的人。比如湖蟹、桂圆、红枣、米仁汤，以及甲鱼、黄鳝等高蛋白的食物。 　　如果要进补的话，要首先考虑你本身的体质，因此最好先听听...

其实在怀孕期间是可以**的,只是在孕中期可以做,但是在做的时候要温柔一点,不要太冲动了。...

情绪不稳定情绪变化很容易使机体神经功能失调，因此分泌黑色素的功能也会发生障碍，影响色素颗粒的合成和运送，就会长出很多白发...

家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，都是十分的有利于白头发变成黑色的。 多吃...

黑芝麻 味甘、性平，芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E，还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙，其油脂含量达60%。黑芝麻能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容;并对头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄、津液不足有医治作用。丰富的维生素E能消除自由基而延缓人体细胞...

内服枸杞子 每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食，熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用，对肝 亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。 常按太溪穴 脚踝的太溪穴 是重要穴位，能支配头发的营养成分，用手指轻按此养生穴位，可促进女性激素的分泌，使头发亮而富有弹性。用拇指静按2分钟，重复3次即...

1，何首乌是植物的根茎、块茎。中医有同气相求之说。根茎类的药物进入人体后，会向下走，滋补人生命之根。而肾作为人体下端的脏器，也相当于支撑人生命活动的“根”。以根补根，同气相求，所以可以起到很好的滋补肾精的作用。 2，何首乌味道苦涩。苦涩常有收敛、向下、收藏的特征。这样的药性，和肝...

你好，白发如果要变黑发的话，建议你可以去把它染成黑色的就可以了 可以通过染的方式 染发比较快，不过不健康，其他作用低慢。...

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松子酒功效：补气血，润五脏，止渴，滑肠。适用于产后 体虚，口渴，便秘，羸瘦少气，头晕目眩，咳嗽痰少，皮肤干燥，心悸， 盗汗等症。...

松子仁别名松子、海松子。|性味归经性平，味甘。归肝、肺、大 肠经。功效主治强阳补骨、滋阴养液、补益 气血、润燥滑肠。用于病后体虚、肌肤失 润、肺燥咳嗽、口渴便秘、头昏目眩、自 汗、心悸等。适宜人群肺燥咳嗽，慢性便秘者；自 汗、心悸者；心脑血管疾病患者。忌用人群腹泻患者。配伍须知与...

松子味甘，性平；归肝、肺、大肠经。保健作用：养阴熄风，润肺滑肠。用于肝肾阴虚所致的头晕眼花、视物含糊、急躁易怒等，取松子仁、黑芝麻、枸杞子、杭菊花各10克，放在砂锅内加水800毫升煎煮40分钟，取汤温服，每日1剂，分早、晚2次服。...

松子性平，味甘，具有益气养血、润肺养肝、润肠通便的功效，适宜于肺燥咳嗽、大便秘结、头晕眼花等症。松子所含的脂肪和膳食纤维，具有良好的润肠通便作用，缓泻而不伤正气;所含的锰，是生殖系统的必需元素；所含的油酸、亚油酸和维生素E，具有降低血清胆固醇的作用，能有效地预防动脉粥样硬化。...

1.松子是中老年人的滋补保健食品。有很好的软化血管、延缓衰老的功效，是中老年人的理想保健食物，对老年痴呆症也有很好的预防功效。 松子 《本草经疏》中说：“松子味甘补血，血气充裕，则五脏自润，发黑不饥，故能延年，轻身不老。”唐代的《海药本草》则有“海松子温胃肠，久服轻身，延年益寿...

营养价值 富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等；含大量矿物质，如钙、铁、钾及脂肪油，磷和锰含量丰富；维生素E含量很高。 功效作用 健脑益智，软化血管，润肤美容，具有滋阴养液、补益气血、润燥滑肠的功效。主治病后体虚，肌肤失润，肺燥咳嗽，口渴便秘，头昏日眩，自汗，心悸等病症。 相克...

松子：松子是重要的壮阳食品，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功能。松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、吉强性功能等作用。对食欲不振、易疲惫、遗精、盗汗、多梦失眠、缺乏勃起力...

不但益寿养颜、祛病强身，还具有防癌、抗癌的作用...

  促进身体发育、病后康复 松子具有促进孩子身体发育，以及祛病强身的功效。松子中富含的亚油酸物质是人体中脑髓和神经组织的组成成分，另外还是人体其他组织的细胞组成成分。孩子在长身体的时候食用一些松子，对于孩子的成长是有帮助的。而对于病后恢复的人群来说，食用松子对于病后康复有一定的辅...

1.健脑补脑 松子中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。 2.预防动脉粥样硬化 有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。因此，老年人常食用松子，有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。 3.滋阴润肺 它对老年慢性支气...

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天加强磨炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点....

信任失眠是很多人都曾有过的问题：“失眠多梦怎么办？”“失眠该怎么医治？”“失眠怎么医治效果才最好呢？”，并且为此困扰不已。就目前医学界来说医治失眠的方法层出不穷，但是真正为之有效的医治失眠的方法却甚少。一方面是因为失眠症状对于每个人所表现的形式是不一样的。但是深受失眠的困扰的人群...

睡前喝杯热牛奶试试 喝牛奶，按摩头部穴位，泡泡脚...

睡眠掌握一个度字很重要，一般建议，年轻人在晚上十点半以前，中年人在晚上十点以前，老年人在晚上九点以前，是比较科学的入睡时间。当然，偶然推迟个半小时，打破一下，问题也不大，但是最重要的是，要养成一个良好的睡眠习惯，每天都能保证准时入睡，控制好自己的生物钟，这才有利于拥有良好的睡眠。...

喝牛奶，按摩头部穴位，泡泡脚 睡前泡热水脚，真的很有用，以前我也是晚上失眠，坚持每晚上都泡热水脚，还可以在枕头上滴一滴舒缓神经的薰衣草精油，就比较好睡觉了。希望我的回答能帮到你哈，望好评哦，可点击“对我有用”，谢谢哈 睡前喝热牛奶，注意放松，躺下后注意调息。 我也这样，让别人看，...

引起失眠多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药医治。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等医治。...

睡眠掌握一个度字很重要，一般建议，年轻人在晚上十点半以前，中年人在晚上十点以前，老年人在晚上九点以前，是比较科学的入睡时间。当然，偶然推迟个半小时，打破一下，问题也不大，但是最重要的是，要养成一个良好的睡眠习惯，每天都能保证准时入睡，控制好自己的生物钟，这才有利于拥有良好的睡眠。...

保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除苦恼，消除思想顾虑。 饮食疗法：取大枣10枚，小麦20克，冰糖30克，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。 药粥疗法：大枣10枚，元肉10克，大米50克，砂糖适量。先取大米煮粥，...

建议吃点安神的食品，比如红枣牛奶等可以帮助睡眠的。 睡前喝杯热牛奶试试...