你好，富含维生素C的有各种水果，如橘子、橙子、柠檬等，猕猴桃被成为维生素C之王。蔬菜中也含有丰富的维生素，其中西红柿富含维生素C、紫橄榄、胡萝卜、菠菜等都富含维生素C。维生素C高温会被分解，让蔬菜和水果保持维生素C建议在食用时加温不超过50度...

自然生产的妈妈，伤口痊愈比 较快，只需三四天，而剖宫产妈妈 则需要1周左右。产后营养好，会 加速伤口的痊愈，建议适当多吃富 含优质蛋白和维生素C的食物，以 促进组织修复。...

你好，富含维生素C的有各种水果，如橘子、橙子、柠檬等，猕猴桃被成为维生素C之王。蔬菜中也含有丰富的维生素，其中西红柿富含维生素C、紫橄榄、胡萝卜、菠菜等都富含维生素C。维生素C高温会被分解，让蔬菜和水果保持维生素C建议在食用时加温不超过50度...

维生素C参与肾上腺皮质激素的合成，能够消除疲惫，促进食欲的恢复。草莓、西红柿的功效与作用、猕猴桃、柑橘类水果等食物中，维生素C的含量较高。 维生素B1参与能量代谢，有利于维护神经系统的功能，保持良好的精神状态，改善肠胃功能，增进食欲。猪肉、动物肝脏、大蒜、山药等食品中，维生素B...

食物来源：青椒、绿叶蔬菜、辣椒、番茄、土豆、菜花、苹果、杏、桃等...

富含维生素C的食物主要是水果和蔬菜，如白菜、油菜、雪里蕻、茄子、青椒、西兰花、花菜、香菜、番茄、枣、柑橘、苹果、柚子、橙子、柠檬、山楂、猕猴桃等...

含丰富维生素C的食物有柑橘类、番石榴、草莓、猕猴桃、花椰菜、青椒、西红柿等，但因维生素C是水溶性营养素，对光、热或暴露于空气中十分敏感、不稳定，因此购买后或切开的水果、果汁要尽快食用，以免维生素C流失...

你好，富含维生素C的有各种水果，如橘子、橙子、柠檬等，猕猴桃被成为维生素C之王。蔬菜中也含有丰富的维生素，其中西红柿富含维生素C、紫橄榄、胡萝卜、菠菜等都富含维生素C。维生素C高温会被分解，让蔬菜和水果保持维生素C建议在食用时加温不超过50度 一般有苹果，猕猴桃等水果都是含有大量...

3、多补充具抗氧化功能的食物非常重要，含丰富维生素C、儿茶素等的天然蔬果和维他命，且种类愈丰富愈好，樱桃、葡萄、蕃茄、苹果、草莓都是知名代表...

绿叶蔬菜中每100克含维生素C30毫克，柿子椒100克含维生素C最高达72毫克，瓜类、茄果类含维生素C较低...

在清新蔬菜和水果中，新生及代谢旺盛植物组织中维生素C含量高...

4.含维生素C较多是食物：清新蔬菜、水果和豆芽等...

)2种交换维生素C的食物：橙、柚子、辣椒、西红柿、哈密瓜、土豆、卷心菜、菜花...

常见的富含维生素C的食物包括有猕猴桃、西红柿、柠檬、土豆、冬瓜、丝瓜等，而且这些食物不仅可以使得皮肤变得滋润光滑，而且还有一定的美白作用...

富含维生素C的食物有番茄、菜花、柑橘、猕猴桃、西瓜和葡萄等...

柠檬,橙子,草莓,白菜,番茄等 维生素C+1是指一片维生素C的意思。 水果中含有较多的维生素C，尤其是桔子、弥猴桃等维生素C含量较高，是维生素C的良好来源...

樱桃含维生素c是最多的，有商家宣传针叶樱桃是含有维生素c最多的。 樱桃中据说针叶樱桃还有的维生素c含量是最高的。...

维生素C主要存在于多水分的植物性食物中，包括各种蔬菜、水果和豆芽中...

维生素C、β-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排，“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；...

您好，含维生素B高的食物如大豆、鱼、肉、蛋、牛排、鸡肉。 含维生素E的食物：葵花油、菜油、花生油、橄榄油 . 含维生素C的食物：猕猴桃、甜椒、花椰菜、卷心菜等。含维生素A多的食物：牛奶、鸡蛋、鱼肝油、动物的肝脏。 你好，要通过饮食调节身体缺乏的各种维生素和微量元素，一定要均...

病情分析： 您好，几乎所有的蔬菜水果里面都含有维生素C。 指导意见： 富含蛋白质的主要是豆类，奶，蛋，肉食，鱼虾等等。含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。 你好 清新的蔬菜和水果,如辣椒,菠菜,西红柿,橘,橙,酸枣等都含有丰富的维生素...

病情分析： 维生素C的主要作用是预防动脉硬化，预防牙龈萎缩、出血等作用。 指导意见： 富含维生素C的主要食物是樱桃，番石榴，黄椒，柿子，青花菜，草莓，橘子，猕猴桃等食物是含维生素C最为丰富的食物！...

清新蔬菜水果等中含维生素CB组等较多可以适当多吃如果缺乏严重应用药物积极医治还可以多吃一些粗粮瘦肉等等具体应遵循临床医生指导...

维生素C是人体需要量最大的一种维生素，成人每日需要60毫克，才能满足生理需要。缺乏维生素C易致坏血病，出现困倦、皮肤干燥、牙齿松动甚至脱落，皮下出血、紫癜、淤斑、齿龈、内脏出血等症状。维生素C主要来源于清新蔬菜和水果，如香菜、柿子椒、油菜，鲜枣、猕猴桃、橘子等。以下是几种蔬菜、水...

橙子,橘子,柠檬,含量多 橘子,橙子,樱桃,一般水果都含有的. 有西红柿,红萝卜,水果:有猕猴桃,橘子,橙子等水果...

野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等维生素C含量尤其丰富...

1、胡萝卜 富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素A的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康。 2、韭菜 富含维生素A原、维生素C，还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、纤维素以及挥发油等。另外，韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效。...

维生素C主要存在于蔬菜和水果中，但也不是所有的蔬菜和水果都含有丰富的维生素C...

此外，深绿或黄色蔬菜、柑橘类水果以及它们的汁液里都含维生素c和维生素A，面包和麦片也能给孩子提供多种微量元素和维生素...

富含维生素C及维生素A的食物有辣椒、鱼干、笋干、胡萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜等...